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柑橘问答

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柑橘的热量,柑橘卡路里是多少?
来源:互联网 作者:柑橘君 浏览: 发布日期:2020-03-12
 柑橘的热量
(数据截图来源于39减肥)
答:每100克柑橘的热量约为53大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,有利减肥。胡萝卜素和钾含量较高的柑橘类水果,含水量也很高,适宜减肥期间食用。柑橘属于低脂肪食物,这是因为多数柑橘类水果含生物碱,能促进体脂分解,提高新陈代谢。此外,柑橘富含膳食纤维,有助减少脂肪吸收。柑橘减肥法,就是以柑橘为食材定制一周柑橘减肥餐单,让低卡的柑橘成分帮你减掉身材的负担,为苗条、美丽、健康多加分。

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